Tyle się słyszy, jaki to szpinak jest zdrowy, że zawiera dużo witamin, błonnika i minerałów. Jest tylko jeden problem. Dlaczego on jest taki niedobry?
Dla anty-fanów szpinaku polecam dobry sposób aby zjeść go a jednocześnie nie czuć jego smaku.
A jest nim... Koktajl !
Składniki:
- Garść szpinaku
- Kiwi
- Banan
- Pomarańcza
- Woda
1. Wszystkie składniki rozdrabniamy na małe kawałeczki a następnie wkładamy do blendera.
2. Dolewamy wodę (ilość zależy od tego, jak gęstą mieszankę chcemy otrzymać)
3. Blendujemy (jeżeli koktajl wyjdzie za gęsty można dolać więcej wody)
Polecam ! :)
0 comments:
Post a Comment